Digitale Bibliothek Ostschweiz. eBook-Angebot, Gesundheit

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Titel 1-20 von 806

Salié, Katty

Das andere Gesicht

Depressionen im Rampenlicht

»Wir sind wieder mehr, wir sind jetzt schon zwei«, sagte Torsten Sträter zu Kurt Krömer, als der sic ...

Im Bestand seit: 12.04.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 07.05.2024

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König, Verena

Bin ich traumatisiert?

Wie wir die immer gleichen Problemschleifen verlassen

Der Begriff "Trauma" erlebt gerade einen "Trend". Meinungen wie "alle Menschen sind traumatisiert" o ...

Im Bestand seit: 21.03.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 01.05.2024

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Dötsch, Jörg; Schoener, Johanna

Großwerden

Gesundheit und Entwicklung in turbulenten Zeiten. Die ersten 10 Lebensjahre

Kinder haben heute die besten Chancen, gesund aufzuwachsen. Dennoch scheint es kompliziert wie nie z ...

Im Bestand seit: 15.03.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 27.05.2024

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Safonoff, Catherine

Erkundung

Catherine Safonoff gibt dem, was in unserem Innersten nicht so klar definierbar ist, eine literarisc ...

Im Bestand seit: 15.03.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 04.05.2024

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Lüdje, Wichard; Köller, Jonas

Medizin für Normalsterbliche

Was du von Asthma bis Zöliakie wissen solltest

Mit ihrem erfolgreichen Medizin-Podcast „Blutige Anfänger“ begeistern Wichard Lüdje und Jonas Köller ...

Im Bestand seit: 15.03.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.05.2024

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Knörnschild, Julia

Chillig mit Baby

So sind Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach wirklich | Bekannt durch den Eltern-Podcast »Mama Lauda«

Eine der coolsten Mütter des Internets erzählt, wie man bei all dem Irrsinn entspannt bleibt. Julia ...

Im Bestand seit: 07.03.2024

Verfügbar

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Hanstein, Klara von

Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!

24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden

5.0

Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst ...

Im Bestand seit: 29.02.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 26.04.2024

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Schreiber, Delia

Selbstheilung

Die Kraft des inneren Arztes

Selbstheilung klingt im ersten Moment wie medizinischer Hokuspokus. Dabei ist ganz selbstverständlic ...

Im Bestand seit: 15.02.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 26.04.2024

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Schreiber, Delia

Frei atmen

Methoden für mehr Luft und Leichtigkeit

Der Atem ist unser selbstverständlicher Lebensbegleiter. Doch er ist auch Quelle von Kraft, Freude u ...

Im Bestand seit: 15.02.2024

Verfügbar

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Starrett, Kelly; Starrett, Juliet

Built to Move

10 essenzielle Methoden für mehr Beweglichkeit, einen gesunden, schmerzfreien Körper und maximale Lebensqualität

5.0

Nach dem Weltbestseller Werde ein geschmeidiger Leopard, der Bibel für Bewegungstraining, folgt mit ...

Im Bestand seit: 15.02.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 28.04.2024

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Sütfels, Gerrit

Allergien? Ohne mich!

Der natürliche Weg zu einem beschwerdefreien Leben. Mit Programmen gegen Heuschnupfen, Asthma, Neurodermitis und Nahrungsmittelallergien

Allergien im Keim ersticken Leiden auch Sie jedes Jahr im Frühling unter brennenden Augen und einer ...

Im Bestand seit: 15.02.2024

Verfügbar

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Helten, Andrea

Ich zähle jetzt bis Ommm

Mit Yoga, Achtsamkeit und Selbstfürsorge entspannt durch den Familienalltag. Über 65 Übungen und Rituale für Groß und Klein

Yoga für eure chaotische, wunderbare und einzigartige Familie Gefüllt mit Arbeit, Schule, Kita, F ...

Im Bestand seit: 15.02.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.04.2024

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Schaffner, Anna Katharina

Erschöpft?

Belebende Perspektiven für müde Menschen

Das Energietief überwinden und neue Kraft gewinnen Wir leben in Zeiten der Erschöpfung - die Work-Li ...

Im Bestand seit: 22.01.2024

Verfügbar

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#DerApotheker; Schleh, Carsten

Die Wahrheit über unsere Drogen

Überraschende Risiken, unterschätzte Gefahr: Zucker, Alkohol, Cannabis und Co. .

Ein Glas Rotwein zum Abendessen, ein paar Süßigkeiten, um die Nerven zu beruhig ...

Im Bestand seit: 22.01.2024

Verfügbar

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Kast, Bas

Kompass für die Seele

Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten

Der neue SPIEGEL-Bestseller von Bas Kast: Was die Seele stark macht – von Naturerfahrung bis Psyched ...

Im Bestand seit: 15.01.2024

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Walk, Dr. med. Ute

Mehr Energie in 4 Wochen

In kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth / Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox

3.0

Wieder mehr Energie und Kraft Etwas Müdigkeit kennt jeder. Hält diese länger an und kommen körperlic ...

Im Bestand seit: 15.01.2024

Verfügbar

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Bednarz, Dieter

Augen zu und Schlaf!

Handbuch eines Bettflüchtigen für eine gute Nacht | Unterwegs zu den führenden Experten

"Das geballte Fachwissen meiner Kollegen, höchst unterhaltsam verpackt. Ein außergewöhnliches Buch, ...

Im Bestand seit: 08.12.2023

Verfügbar

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Bonelli, Raphael M.

Die Weisheit des Herzens

Wie wir werden, was wir sein wollen

Es kann uns stark und erfolgreich machen, denn wenn wir es richtig nutzen, sagt es uns immer, was zu ...

Im Bestand seit: 24.11.2023

Verfügbar

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Carl, Christine; Ditrich, Ismene; Koentges, Christa

Die Welt der Frauen und Mädchen mit AD(H)S

Warum sie so besonders sind und was sie stark macht

Frauen und Mädchen mit AD(H)S erhalten viel seltener eine Diagnose als Männer und Jungen, denn ihre ...

Im Bestand seit: 08.10.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 07.05.2024

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Schröder, Sina

Selbstlos – Die Zweifel der modernen Mütter, die alles geben und sich selbst dabei verlieren

„Ich liebe meine Kinder und diesen Job als ihre Mama – aber er ist nun mal fucking anstrengend. Und meine Arbeitslast? Unsichtbar.“

Was macht eine gute Mutter aus? Die G ...

Im Bestand seit: 01.10.2023

Verfügbar

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Das andere Gesicht

Depressionen im Rampenlicht

Bin ich traumatisiert?

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Gesundheit und Entwicklung in turbulenten Zeiten. Die ersten 10 Lebensjahre

Erkundung

Medizin für Normalsterbliche

Was du von Asthma bis Zöliakie wissen solltest

Chillig mit Baby

So sind Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach wirklich | Bekannt durch den Eltern-Podcast »Mama Lauda«

Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!

24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden

Selbstheilung

Die Kraft des inneren Arztes

Frei atmen

Methoden für mehr Luft und Leichtigkeit

Built to Move

10 essenzielle Methoden für mehr Beweglichkeit, einen gesunden, schmerzfreien Körper und maximale Lebensqualität

Allergien? Ohne mich!

Der natürliche Weg zu einem beschwerdefreien Leben. Mit Programmen gegen Heuschnupfen, Asthma, Neurodermitis und Nahrungsmittelallergien

Ich zähle jetzt bis Ommm

Mit Yoga, Achtsamkeit und Selbstfürsorge entspannt durch den Familienalltag. Über 65 Übungen und Rituale für Groß und Klein

Erschöpft?

Belebende Perspektiven für müde Menschen

Die Wahrheit über unsere Drogen

Überraschende Risiken, unterschätzte Gefahr: Zucker, Alkohol, Cannabis und Co. .

Kompass für die Seele

Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten

Mehr Energie in 4 Wochen

In kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth / Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox

Augen zu und Schlaf!

Handbuch eines Bettflüchtigen für eine gute Nacht | Unterwegs zu den führenden Experten

Die Weisheit des Herzens

Wie wir werden, was wir sein wollen

Die Welt der Frauen und Mädchen mit AD(H)S

Warum sie so besonders sind und was sie stark macht

Selbstlos – Die Zweifel der modernen Mütter, die alles geben und sich selbst dabei verlieren

„Ich liebe meine Kinder und diesen Job als ihre Mama – aber er ist nun mal fucking anstrengend. Und meine Arbeitslast? Unsichtbar.“