Einfach schlafen
Mit Leichtigkeit einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen
Autor*in: Teschler, Wilfried; Teschler, Frauke
Jahr: 2006
Sprache: Deutsch
Umfang: 63 S.
Verfügbar
3.0
- Inhalt:
- Erholsamer Schlaf ist die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden. Gut schlafen kann man lernen. Ein speziell entwickeltes Übungsprogramm, das Polarity-Schlaftraining, hilft Ihnen, Schlafprobleme sanft und ohne Medikamente zu lösen. Sie lernen, Stress, Anspannung und Sorgen zu reduzieren, leichter zur Ruhe zu kommen, besser ein- und durchzuschlafen. Mit genauen Übungsanleitungen und zahlreichen praktischen Tipps für einen erholsamen Schlaf.
Titelinformationen
Titel: Einfach schlafen
Autor*in: Teschler, Wilfried; Teschler, Frauke
Verlag: nymphenburger Verlag
ISBN: 9783485010894
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Lebenshilfe, Allgemeines
Dateigröße: 14 MB
Format: PDF
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
Nutzer - Bewertung
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