Beckenboden in Bestform
Spannkraft erhalten, wiederherstellen und fördern
Autor*in: Schirmer, Gisela
Jahr: 2009
Sprache: Deutsch
Umfang: 216 S.
Voraussichtlich verfügbar ab: 25.01.2025
3.7
- Inhalt:
- Durch gezieltes Training lassen sich die Beckenbodenmuskeln stärken und festigen. So bekommen nicht nur die inneren Organe den nötigen Halt, sondern die ganze Körperhaltung und persönliche Ausstrahlung verbessern sich. Beckenbodenfitness gibt ein lebensfrohes Körpergefühl ... und ganz nebenbei verschwinden oft Kreuzschmerzen. Po, Beine und Bauch werden straffer.
Gisela Schirmer ist Krankengymnastin sowie Diplom-Pädagogin und betreibt seit 1980 ihre eigene Praxis. Neben der klassischen Krankengymnastik und einer umfassenden Geburtsvor- und -nachbereitung bietet sie diverse alternative Behandlungsformen an. Das funktionelle Beckenbodentraining bei Harninkontinenz und bei Beckenbodenschwäche stellt einen ihrer weiteren Therapieschwerpunkte dar.
Titelinformationen
Titel: Beckenboden in Bestform
Autor*in: Schirmer, Gisela
Verlag: Schlütersche Verlagsgesellschaft
ISBN: 9783869103112
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Gymnastik
Dateigröße: 1 MB
Format: PDF
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
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