Digitale Bibliothek Ostschweiz. Beckenboden in Bestform

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Beckenboden in Bestform

Beckenboden in Bestform

Spannkraft erhalten, wiederherstellen und fördern

Autor*in: Schirmer, Gisela

Jahr: 2009

Sprache: Deutsch

Umfang: 216 S.

Verfügbar

3.7

Inhalt:
Durch gezieltes Training lassen sich die Beckenbodenmuskeln stärken und festigen. So bekommen nicht nur die inneren Organe den nötigen Halt, sondern die ganze Körperhaltung und persönliche Ausstrahlung verbessern sich. Beckenbodenfitness gibt ein lebensfrohes Körpergefühl ... und ganz nebenbei verschwinden oft Kreuzschmerzen. Po, Beine und Bauch werden straffer.
Biografie:

Gisela Schirmer ist Krankengymnastin sowie Diplom-Pädagogin und betreibt seit 1980 ihre eigene Praxis. Neben der klassischen Krankengymnastik und einer umfassenden Geburtsvor- und -nachbereitung bietet sie diverse alternative Behandlungsformen an. Das funktionelle Beckenbodentraining bei Harninkontinenz und bei Beckenbodenschwäche stellt einen ihrer weiteren Therapieschwerpunkte dar.

Titel: Beckenboden in Bestform

Autor*in: Schirmer, Gisela

Verlag: Schlütersche Verlagsgesellschaft

ISBN: 9783869103112

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Gymnastik

Dateigröße: 1 MB

Format: PDF

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