Digitale Bibliothek Ostschweiz. Marathon

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Marathon

Marathon

das Erfolgsprogramm

Autor*in: Galloway, Jeff

Reihe: You can do it

Jahr: 2007

Sprache: Deutsch

Umfang: 304 S.

Verfügbar

Inhalt:
Mithilfe dieses E-Books können Einsteiger und fortgeschrittene Läufer lernen, wie man ein individuelles Trainingsprogramm zusammenstellt, das dem eigenen Konditionsniveau angepasst ist. Wie die Motivation erhalten bleibt, Verletzungen vermieden werden und wie man optimal Fett verbrennt - all dies und mehr erfährt man aus erster Hand von einem erfolgreichen Olympiaathleten. Detaillierte Trainingspläne für verschiedene Zeitziele machen das Buch zum unverzichtbaren Begleiter für alle Marathonläufer. Jeff Galloway ist ein ehemaliger Spitzenläufer im Marathon, Olympionike über die 10.000 m-Distanz und heute ein renommierter Lauftrainer. Er hat weltweit mehr als 1 Million Bücher verkauft und ist der Autor des bestverkauften Laufbuchs in Nordamerika sowie Kolumnist der Fachzeitschrift Runner's World. Jeff Galloway hat selbst weit über 100 Marathonläufe bestritten und gibt jedes Jahr zahlreiche Laufseminare auf der ganzen Welt, in denen er seine spezielle und einzigartige Laufmethode erklärt.
Biografie:

Jeff Galloway ist ein ehemaliger Spitzenläufer im Marathon, Olympionike über die 10.000 m-Distanz und heute ein renommierter Lauftrainer. Er hat weltweit mehr als 1 Million Bücher verkauft und ist der Autor des bestverkauften Laufbuchs in Nordamerika sowie Kolumnist der Fachzeitschrift Runner's World.

Titel: Marathon

Reihe: You can do it

Autor*in: Galloway, Jeff

Übersetzer*in: Schiffer, Jürgen

Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag

ISBN: 9783840304996

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Leichtathletik

Dateigröße: 45 MB

Format: PDF

3 Exemplare
2 Verfügbar
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Max. Ausleihdauer: 21 Tage