Koordinationstraining für Senioren
Autor*in: Schaller, Hans-Jürgen; Wernz, Panja
Reihe: Fit ein Leben lang
Jahr: 2010
Sprache: Deutsch
Umfang: 168 S.
Verfügbar
3.7
- Inhalt:
- Bewegungs- und Sportprogramme für das fortgeschrittene Lebensalter tragen häufig der Notwendigkeit einer Förderung der Bewegungskoordination nicht hinreichend Rechnung. Das vorliegende E-Book zeigt nach einer theoretischen Einführung, wie durch geeignete Übungen und Methoden die koordinativen Fähigkeiten älterer Menschen erhalten und verbessert werden können. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Diagnostik koordinativer Fähigkeiten. Die Schulung der koordinativen Fähigkeiten verringert u. a. auch das Sturzrisiko und trägt insbesondere zum Erhalt der Selbstständigkeit und somit zu einer gesteigerten Lebensqualität im höheren Alter bei. "Koordinationstraining" bietet nicht nur eine umfassende Übungssammlung für Übungsleiter und Trainer im Seniorensport, es richtet sich ebenso direkt an alle aktiven Seniorinnen und Senioren
- Professor Dr. Hans-Jürgen Schaller, Jahrgang 1937, ist emeritierter Universitätsprofessor und Direktor am Institut für Sportwissenschaft und Sport der Universität Bonn. Sie verfügt über langjährige Erfahrung in der Leitung von Seniorensport-, Präventions- und Rehasportgruppen sowie in der Ül-Ausbildung und arbeitet als Referentin für Sturzprophylaxe in Pflegeeinrichtungen.
Titelinformationen
Titel: Koordinationstraining für Senioren
Reihe: Fit ein Leben lang
Autor*in: Schaller, Hans-Jürgen; Wernz, Panja
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 978-3-8403-2544-1
Schlagwort: Alter, Ratgeber, Bewegungskoordination, Koordinationstraining
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Aus- & Weiterbildung Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Fitness & Aerobic Sachmedien & Ratgeber, Gesellschaft, Altern
Dateigröße: 4 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
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