Stressmanagement
das Kienbaum-Trainingsprogramm
Autor*in: Kentzler, Christine; Richter, Julia
Jahr: 2010
Sprache: Deutsch
Umfang: 180 S.
Verfügbar
4.3
- Inhalt:
- Die Expertinnen von Kienbaum zeigen Ihnen, wie Sie Stress effektiver bewältigen. Sie geben Ihnen praxiserprobte Instrumente an die Hand, wie Sie Ihre Arbeit stressfrei organisieren, wie Sie sich in Ihrer freien Zeit besser erholen und die Balance zwischen Beruf und Privatleben wieder finden. Inhalte: Sieben Trainingseinheiten für effizientes Stressmanagement. Wie Sie Stress konstruktiv bewältigen und welche Kompetenzen Ihnen dabei helfen. Wie Sie beruflichen Stress reduzieren und sich in der Freizeit besser erholen. Großer Selbsttest: Welcher Stresstyp sind Sie? Extra: Soforthilfe bei Burnout. Mit Trainingsplänen zu allen Trainingseinheiten, auch als Kopiervorlage im Anhang.
Titelinformationen
Titel: Stressmanagement
Autor*in: Kentzler, Christine; Richter, Julia
Verlag: Rudolf Haufe Verlag
ISBN: 9783648013229
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Lebenshilfe, Selbstmanagement
Dateigröße: 606 KB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
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