Digitale Bibliothek Ostschweiz. Stressfrei studieren ohne Burnout

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Stressfrei studieren ohne Burnout

Stressfrei studieren ohne Burnout

Autor*in: Schülke, Jörg; Schiebeck, Heike; Krautz, Barbara

Jahr: 2013

Sprache: Deutsch

Umfang: 184 S.

Verfügbar

Inhalt:
Auf Studierenden lastet ein hoher Druck: Eigene Wünsche erfüllen, die Eltern nicht enttäuschen und nebenbei Prüfungen im Akkord bestehen. All das kostet Kraft und kann bei zu großer Belastung in einen Burnout führen. Die Autoren sensibilisieren für das Krankheitsbild und die Phasen eines Burnouts. Zugleich vermitteln sie Techniken und Strategien, die beim stressfreien Studium helfen. Ein Fragebogen gibt außerdem Auskunft über die eigene Burnout-Gefährdung. Wichtige Anlaufstellen, wie beispielsweise psychologische Beratungsstellen und psychosomatische Ambulanzen, sind im Serviceteil des Buches zu finden. Dieser Ratgeber richtet sich an Studierende aller Disziplinen.
Biografie:

Dr. Barbara Krautz leitet das Burn-out-Zentrum München.

Dr. Heike Schiebeck leitet den Bachelorstudiengang Wirtschaftspsychologie an der Internationalen Universität Bad Honnef.

Jörg Schülke ist Coach und Heilpraktiker für Psychotherapie.

Titel: Stressfrei studieren ohne Burnout

Autor*in: Schülke, Jörg; Schiebeck, Heike; Krautz, Barbara

Verlag: utb GmbH

ISBN: 9783838539072

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Wirtschaft & Unternehmen

Dateigröße: 1 MB

Format: PDF

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