Pilates - schmerzfrei bewegen
ausführliche Erläuterungen zu jeder Übung ; 5 Programme zwischen 10 und 45 Minuten
Reihe: Ich helfe mir selbst
Jahr: 2011
Sprache: Deutsch
Länge: 140 min
Verfügbar
5.0
- Inhalt:
- Pilates, schmerzfrei bewegen ermöglicht es Ihnen auf besonders schonende Weise mit Pilates zu beginnen. Pilates stärkt den ganzen Körper, sorgt für Beweglichkeit und eine gute Haltung. Enthalten sind auch Übungen mit dem Pilates-Ball, die es ermöglichen die wichtigen Prinzipien der modernen Bewegungsform Pilates ohne Anstrengung zu erlernen. Ana Ylla Pallares, Ihre Trainerin auf diesem eVideo, verfügt über wertvolle praktische Erfahrungen im Umgang mit den älteren Übenden und weiß um deren Ansprüche und Wünsche. Damit hat sie ein Übungsprogramm geschaffen, das Beweglichkeit, Lebensfreude und das tägliche Wohlbefinden zum Ziel hat.
Titelinformationen
Titel: Pilates - schmerzfrei bewegen
Reihe: Ich helfe mir selbst
Interpret: Pallares, Ana Ylla
Verlag: SchröderMedia HandelsGmbH
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Fitness & Aerobic
Dateigröße: 1 GB
Max. Ausleihdauer: 7 Tage
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