Functional Fitness-Training
Die SimpleFit Methode - mit Videos
Autor*in: Hempel, Susann
Reihe: Die SimpleFit-Methode
Jahr: 2015
Sprache: Deutsch
Umfang: 124 S.
Verfügbar
4.3
- Inhalt:
- Fitness-Training - einfach und funktionell! Functional Fitness ist das Prinzip der einfachen, aber enorm effektiven Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder unkomplizierten Geräten wie dem Fitnessband oder dem Gymnastikball. Auf diese Weise können Sie jederzeit und überall trainieren und Ihren Körper auf ideale Weise stärken und formen. Ob Muskeldefinition, Abnehmen oder Rückentraining: Stellen Sie sich aus den in diesem eBook vorgestellten 80 Übungen zu allen Muskelgruppen und Bereichen Ihr individuelles Trainingsprogramm zusammen oder wählen Sie eines der 5 Komplettprogramme aus. Die Programme finden Sie zudem auch als Video vor, das Sie per Link in unserem Downloadbereich vorfinden. So holen Sie Ihr Fitness-Studio nach Hause und können ungestört und konzentriert trainieren. - Alle Übungen mit leicht verständlicher Anleitung und Stepfotos - 80 Übungen für alle Muskelgruppen, inklusive Aufwärm- und Dehnübungen - 5 Komplettprogramme mit verschiedenen Schwerpunkten - Mit Videolinks
Titelinformationen
Titel: Functional Fitness-Training
Reihe: Die SimpleFit-Methode
Autor*in: Hempel, Susann
Verlag: Naumann & Göbel
ISBN: 9783815588833
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Fitness & Aerobic
Dateigröße: 5 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
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