Angst und Panik erfolgreich überwinden
Autor*in: Pittman, Catherine M.; Karle, Elizabeth M.
Jahr: 2020
Sprache: Deutsch
Umfang: 288 S.
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3.3
- Inhalt:
- Nicht wenige Menschen leiden unter Angststörungen und erleben dadurch eine große Einschränkung ihrer Lebensqualität. Doch was passiert in unserem Gehirn, wenn wir Angst oder Panik verspüren? Angstgefühle haben ihren Ursprung in zwei Hirnregionen: der Amygdala und der Hirnrinde. Basierend auf aktuellsten neurowissenschaftlichen Forschungsergebnissen zeigt dieses Buch, wie Ängste im Gehirn entstehen und wie man mit bestimmten Übungen sein Gehirn »umprogrammieren« und der Entstehung von Ängsten an der Quelle entgegenwirken kann.
Dietlind Falk wuchs im Ruhrgebiet auf. Sie studierte literarische Übersetzung an der Universität Düsseldorf und arbeitet seit 2010 als freie Übersetzerin aus dem Englischen und dem Französischen.
Titelinformationen
Titel: Angst und Panik erfolgreich überwinden
Autor*in: Pittman, Catherine M.; Karle, Elizabeth M.
Übersetzer*in: Falk, Dietlind
Verlag: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
ISBN: 9783641276324
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Allgemeines
Dateigröße: 4 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
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