Wenn sich nichts richtig anfühlt
Die große Wirkung kleiner Traumata und wie wir sie überwinden
Autor*in: Arroll, Meg
Jahr: 2024
Sprache: Deutsch
Umfang: 336 S.
Voraussichtlich verfügbar ab: 28.07.2025
- Inhalt:
- Der SPIEGEL-Bestseller über die große Wirkung kleiner Verletzungen Sie können nicht genau sagen, woran es liegt, aber irgendwie haben Sie einfach nicht das Gefühl, dass es Ihnen gut geht? Das ist das Ergebnis einer Vielzahl von kleinen Wunden und seelischer blauen Flecken, die für sich genommen gar nicht so gewichtig erscheinen. Fehlender Zugang zu den eigenen Emotionen, Mikro-Aggressionen, herausfordernde familiäre Beziehungen, toxische Positivität und Gaslighting sind einige Beispiele für das, was Dr. Meg Arroll »kleine Traumata« nennt. Die Auswirkungen dieser winzigen Verletzungen sind enorm und führen unter anderem zu • Angstgefühlen, • Erschöpfung, • übertriebenem Perfektionismus, • emotionalem Essen oder • Schlafstörungen. Dr. Arroll hilft dabei, sich dieser kleinen Traumata bewusst zu werden, sie anzunehmen und zu überwinden, um das Leben führen zu können, das wir uns wünschen.
Dr. Meg Arroll ist zugelassene Psychologin, Wissenschaftlerin und Autorin, die sich auf Gesundheit und Wohlbefinden spezialisiert hat. Ihr lösungsorientierter Ansatz liefert praktische Tipps und Strategien für die alltäglichen Probleme des Lebens. Außerdem schreibt sie für Zeitungen und Zeitschriften wie The Daily Mail oder Psychologies und ist regelmäßig als Expertin zu Gast bei BBC World News und UK Health Radio. Dr. Arroll macht komplexe wissenschaftliche Sachverhalte und Forschungsergebnisse einem breiten Publikum zugänglich und gibt praktische Ratschläge für die geistige und körperliche Gesundheit.
Titelinformationen
Titel: Wenn sich nichts richtig anfühlt
Autor*in: Arroll, Meg
Übersetzer*in: Lichtner, Gabriele
Verlag: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
ISBN: 9783641317386
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Allgemeines
Dateigröße: 2 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage