Digitale Bibliothek Ostschweiz. Stressmanagement

Jahr: 2012

Sprache: Deutsch

Umfang: 128 S.

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Leseprobe

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Inhalt:: In einer schnelllebigen Welt steigen die Anforderungen im Berufsalltag, der Leistungsdruck wird immer größer, genau wie die Angst zu versagen. Oft fehlt die Zeit zur Erholung. Immer mehr Menschen erkranken an den Folgen dieses ständigen Spannungszustands. Körperliche Leiden, für die sich keine organischen Ursachen finden lassen, treten auf und so mancher landet schließlich als Burnout-Patient beim Arzt. Damit es nicht so weit kommt, erfahren Sie in diesem Ratgeber was es mit dem Phänomen 'Stress' auf sich hat, wie Sie am besten damit umgehen, wie Sie Stressfolgen vorbeugen können und wo Sie bei Bedarf Hilfe bekommen. Mit Hilfe zahlreicher Tests können Sie feststellen, ob Sie Burnout-gefährdet sind und an der Schwelle zur Depression stehen.

Biografie:: Claudia Fiedler, geb. 1972, ist Dipl.-Sozialpädagogin, Beraterin und Dozentin an Hochschulen. Sie ist Mitarbeiterin der psychosozialen Beratungsstelle der HypoVereinsbank. Hans Plank, geb. 1957, ist Dipl.-Sozialpädagoge, Berater, Business Coach, Supervisor, Trainer und Dozent an Hochschulen. Er leitet die psychosoziale Beratungsstelle der HypoVereinsbank.

Titel: Stressmanagement

Verlag: C.H.Beck

ISBN: 9783406623677

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Lebenshilfe, Selbstmanagement

Dateigröße: 5 MB

Format: ePub

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Max. Ausleihdauer: 21 Tage