Digitale Bibliothek Ostschweiz. Ernährung Diät Angebot

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Titel 101-120 von 277

Cantieni, Benita

Powertraining mit Tigerfeeling

Für Kraft, Beweglichkeit und Schönheit. Buch mit CD

4.0

Kraftvoll Haltung zeigen Eine aufrechte Haltung, Kraft, Beweglichkeit und natürlich Schönheit – all ...

Im Bestand seit: 05.04.2017

Verfügbar

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Reiche, Ulrike

Meine Yoga-Pause für zu Hause

Have a break

Coach und Yoga-Lehrerin Ulrike Reiche zeigt, wie kleine, eingestreute Pausen über den Tag verteilt w ...

Im Bestand seit: 05.04.2017

Verfügbar

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Long, Ray

Yoga-Anatomie 3D

Band 2: Die Haltungen

3.6

Dieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang zum Yoga. Anhand vieler farbiger, dreidimensional ...

Im Bestand seit: 15.02.2017

Verfügbar

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Feuerstein, Joseph; Pritchard, Gavin

Abnehmen wie ein Mann

In nur 12 Wochen bis zu 9 Kilo weniger wiegen: Mit Ernährungsplan speziell für Männer und 60 einfachen und leckeren Rezepten

4.0

Endlich ein Diätplan, der auf die Bedürfnisse von Männern abgestimmt ist! Männer ticken anders als ...

Im Bestand seit: 08.02.2017

Verfügbar

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Thiel, Sophia

Einfach schlank und fit

Mit 120 Rezepten zur Traumfigur. Mit Ernährungstipps aus meinem Erfolgscoaching.

3.8

Sophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die – wie sie frü ...

Im Bestand seit: 08.02.2017

Verfügbar

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Weber, Sandra

Vegan mit Kopf & Herz

Umstiegratgeber für eine empathischere Ernährung

5.0

In diesem E-Book erfährst du die wichtigsten Gründe für eine vegane Ernährung und wie der Umstieg mi ...

Im Bestand seit: 08.02.2017

Verfügbar

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Hambrecht, Katja

Train hard – love tight

Das Beckenboden-Workout für fantastischen Sex

4.5

Unser Beckenboden ist viel mehr als ein vielschichtiges Muskelkonstrukt, das die inneren Organe stüt ...

Im Bestand seit: 15.11.2016

Verfügbar

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Bowman, Katy

Bewegung liegt in deiner DNA

Wie man lernt, sich wieder natürlich zu bewegen, und dadurch gesund wird

4.1

Wir sitzen den ganzen Tag im Büro und bewegen uns zu wenig. Das macht uns auf Dauer krank und lässt ...

Im Bestand seit: 15.11.2016

Verfügbar

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Brathen, Rachel

Yoga Girl

So findest du Freiheit und innere Balance

4.7

Rachel Brathen steht für einen neuen Yoga-Lifestyle und ist dank Instagram weltweit bekannt. Die 198 ...

Im Bestand seit: 15.11.2016

Verfügbar

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Scott, Katrina; Dawn, Karena

Tone it up

In 28 Tagen fit, stark und schön

3.5

Bereit für ein aufregendes Abenteuer, das Ihr Leben verändert? Die beiden Freundinnen und Fitnessexp ...

Im Bestand seit: 15.11.2016

Verfügbar

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Paoli, Carl; Sherbondy, Anthony

Freestyle

Maximiere deine Leistung im Sport und im Alltag mit vier grundlegenden Bewegungen

Wie lässt sich körperliche Leistung am besten steigern? Die Fitnessindustrie bietet unzählige Method ...

Im Bestand seit: 15.11.2016

Verfügbar

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Speirs, Steve

In 7 Wochen zu 100 Liegestützen

Optimales Training für Brust, Arme, Schultern, Bauch, Rücken und Beine

3.3

Der Liegestütz ist eine fantastische Ganzkörperübung, die nicht nur den Oberkörper, sondern auch Kör ...

Im Bestand seit: 15.11.2016

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.05.2025

Vormerker setzen

Worm, Nicolai

Menschenstopfleber

Die verharmloste Volkskrankheit Fettleber – das größte Risiko für Diabetes und Herzinfarkt. Diagnose, Therapie, Prävention

4.0

Lange Zeit wurde die Fettleber als wichtiger Risikofaktor verkannt. Heute sieht die Medizin sie als ...

Im Bestand seit: 15.10.2016

Verfügbar

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Simonsohn, Barbara

Chia. Kompakt-Ratgeber

Fit und schlank mit der Powernahrung der Azteken. Mit leckeren Rezepten

3.8

Chia galt schon bei den Azteken als Heil bringende Götternahrung. Wer Chiasamen aß, stand in dem Ruf ...

Im Bestand seit: 16.09.2016

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Reddy, Marion; Zachenhofer, Iris

Kopfsache schlank

wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern

4.2

Es hat einen Grund, warum Diäten nie funktionieren: Unser Essverhalten ist in den für unsere automat ...

Im Bestand seit: 24.06.2016

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Thurner, Bernd; Baur, Christof

Bodyshaping mit dem Fitnessband

Das Powertraining für einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen knackigen Po

4.0

Jede Frau wünscht sich einen wohlgeformten Körper, einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen str ...

Im Bestand seit: 01.06.2016

Verfügbar

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Wade, Paul

Trainieren wie im Knast 2

Fortgeschrittene Trainingstechniken für Muskelzuwachs, Fettabbau und starke Gelenke

In der Fortsetzung zu seinem Bestseller "Trainieren wie im Knast" nimmt uns der Ex-Häftling und Body ...

Im Bestand seit: 01.06.2016

Verfügbar

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Schlieske, Ingrd

Gesunde Ernährung für Kinder

Lecker schmecker - ganz viele Rezepte

Dieses Ratgeberbuch ist für Eltern geschrieben worden, die sich über die bestmögliche Ernährung für ...

Im Bestand seit: 01.06.2016

Verfügbar

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Harrislee, Amanda

Grüne Smoothies - und einfach abnehmen! - Die geniale Erfolgs-Diät mit 105 erprobten Rezepten

3.0

Mit Grünen Smoothies erfolgreich abnehmen. Grüne Smoothies sind spielend einfach zuzubereiten und sc ...

Im Bestand seit: 01.06.2016

Verfügbar

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Onken, Julia

Zurück ins Gleichgewicht

Vom Abnehmen und über das Glück, das eigene Maß zu finden

3.7

Dick wird man meistens nicht vom vielen Essen sondern von Diäten. Wer Diät hält, folgt irgendeinem P ...

Im Bestand seit: 30.04.2016

Verfügbar

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Powertraining mit Tigerfeeling

Für Kraft, Beweglichkeit und Schönheit. Buch mit CD

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Abnehmen wie ein Mann

In nur 12 Wochen bis zu 9 Kilo weniger wiegen: Mit Ernährungsplan speziell für Männer und 60 einfachen und leckeren Rezepten

Einfach schlank und fit

Mit 120 Rezepten zur Traumfigur. Mit Ernährungstipps aus meinem Erfolgscoaching.

Vegan mit Kopf & Herz

Umstiegratgeber für eine empathischere Ernährung

Train hard – love tight

Das Beckenboden-Workout für fantastischen Sex

Bewegung liegt in deiner DNA

Wie man lernt, sich wieder natürlich zu bewegen, und dadurch gesund wird

Yoga Girl

So findest du Freiheit und innere Balance

Tone it up

In 28 Tagen fit, stark und schön

Freestyle

Maximiere deine Leistung im Sport und im Alltag mit vier grundlegenden Bewegungen

In 7 Wochen zu 100 Liegestützen

Optimales Training für Brust, Arme, Schultern, Bauch, Rücken und Beine

Menschenstopfleber

Die verharmloste Volkskrankheit Fettleber – das größte Risiko für Diabetes und Herzinfarkt. Diagnose, Therapie, Prävention

Chia. Kompakt-Ratgeber

Fit und schlank mit der Powernahrung der Azteken. Mit leckeren Rezepten

Kopfsache schlank

wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern

Bodyshaping mit dem Fitnessband

Das Powertraining für einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen knackigen Po

Trainieren wie im Knast 2

Fortgeschrittene Trainingstechniken für Muskelzuwachs, Fettabbau und starke Gelenke

Gesunde Ernährung für Kinder

Lecker schmecker - ganz viele Rezepte

Grüne Smoothies - und einfach abnehmen! - Die geniale Erfolgs-Diät mit 105 erprobten Rezepten

Zurück ins Gleichgewicht

Vom Abnehmen und über das Glück, das eigene Maß zu finden