Digitale Bibliothek Ostschweiz. Zuletzt zurückgegeben

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Titel 21-40 von 58


Zu Bentheim und Steinfurt, Elna-Margret

Anti Aging Food

#EatWhatMakesYouClow

3.0

Im Bestand seit: 16.09.2016

Verfügbar

Müller, Sven-David; Weißenberger, Christiane

Das große Arthrose-Kochbuch

Über 130 köstliche Rezepte mit allen wichtigen Ernährungsregeln und Küchentipps. Pro Portion: Nährwerte und Angaben zu Vitamin E und C, Kalzium und Omega-3-Fettsäuren. Alle wichtigen Ernährungsregeln und Küchentipps

2.3

Mit der richtigen Ernährung Schmerzen lindern: Eine arthrosegerechte Ernährung ist in erster Linie e ...

Im Bestand seit: 24.06.2016

Verfügbar

Waesse, Harry; Kyrein, Martin

Yoga für Einsteiger

GU-Ratgeber Gesundheit

3.9

Der Ratgeber bietet Wissenswertes über Yoga und die schnell erfahrbaren Wirkungen auf Körper, Geist  ...

Im Bestand seit: 20.10.2012

Verfügbar

Classical Chill

3.3

Im Bestand seit: 12.04.2011

Verfügbar

Die große Schminkschule

3.5

Schminken wie die Profis! Sich gut zu schminken ist eine kleine Kunst, aber erlernbar - und das lohn ...

Im Bestand seit: 17.12.2014

Verfügbar

Diekmann, Jutta

Hairstyles

Step by Step zur Traumfrisur. Flechtfrisuren für Fingerfertige

3.1

Geflochen, getwistet und gesteckt - so trägt man seine Haare heute! Wer zwei linke Hände hat, findet ...

Im Bestand seit: 17.08.2015

Verfügbar

Sonntag, Robert

Blitzschnell entspannt

80 verblüffend leichte Wege gegen Stress im Alltag

3.9

Gelassenheit und Ruhe, für alle mit wenig Zeit. Ein Meeting nach dem anderen, viel zu viel zu tun un ...

Im Bestand seit: 25.08.2014

Verfügbar

Autogenes Tai Chi Qi Gong

Erfolg, Stress-Reduktion, Entspannung

3.0

Langsam fließende, sanfte Bewegungen mit meditativen Charakter, die mit der Atmung kombiniert werden ...

Im Bestand seit: 08.02.2013

Verfügbar

Sonntag, Robert

Blitzschnell entspannt

100 verblüffend leichte Wege, stressige Alltagssituationen zu bewältigen

3.6

Ärger, Stress und zu viel zu tun? Wie schön, wenn man dann ein paar Sekunden abschalten und endlich  ...

Im Bestand seit: 09.11.2009

Verfügbar

Nature Sounds

2.7

Titelliste: Die Stimmen der Vögel; Die Symphonie des Wassers; Der Chor der Zikaden; Das Konzert der  ...

Im Bestand seit: 12.04.2011

Verfügbar

Blansjaar, Katharina

Ganz mein Stil

Was Frauen über gutes Aussehen wissen wollen

4.1

Jede Frau will sich wohlfühlen und gut aussehen – und keine Frau ist zu klein, zu gross, zu dick, zu ...

Im Bestand seit: 27.10.2015

Verfügbar

Yoga - Partner-Yoga

5.0

Ein neuer Kick - Yoga mal anders In diesem Video stellen Euch die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Stende ...

Im Bestand seit: 23.05.2015

Verfügbar

Goethe, Johann Wolfgang ˜vonœ; Heine, Heinrich; Rilke, Rainer Maria

Das Wellness-Hörbuch

traumhaft entspannen mit Poesie und Musik

2.6

Im Bestand seit: 12.04.2011

Verfügbar

Hainbuch, Friedrich

Progressive Muskelentspannung - das Basisprogramm

der schnelle Einstieg

3.8

Maximale Entspannung, maximales Wohlbefinden. Erhöhen Sie Ihr Wohlbefinden und fördern Ihre Gesundhe ...

Im Bestand seit: 19.10.2013

Verfügbar

Yoga - einfach beginnen

speziell für ältere Einsteiger ; ausführliche Erläuterungen zu jeder Übung ; 5 Programme zwischen 10 und 45 Minuten

2.9

Yoga, einfach beginnen ist Ihr sanfter Einstieg in die Welt der Asanas. Sie werden schon bald Ihren  ...

Im Bestand seit: 14.07.2014

Verfügbar

Körper, Geist & Seele mit Yoga

2.8

Im Bestand seit: 23.05.2015

Verfügbar

Ranzinger, Christine

Yoga Nidra

Tiefenentspannung - beflügelt Köper und Geist

4.5

Oft fällt es im hektischen Alltag schwer zur Ruhe zu kommen und sich selbst nicht zu verlieren. Yoga ...

Im Bestand seit: 24.03.2016

Verfügbar

Conrad, Lauren

Style

Großartig aussehen von Kopf bis Fuß

3.0

Egal, ob auf einem Hochglanzcover oder dem roten Teppich, beim gemütlichen Abhängen mit Freunden ode ...

Im Bestand seit: 25.08.2014

Verfügbar

Shaolin QiGong mit Meister Shi Xinggui

Weisheit eins Shaolin Mönchs

2.8

10 Übungen für Harmonie, Gesundheit und Vitalität Die alten Übungen der Shaolin-Mönche steigern Vita ...

Im Bestand seit: 20.05.2014

Verfügbar

Eßwein, Jan

Achtsame Yogaübungen

3.8

Viele Menschen finden den Zugang zur Achtsamkeit anfangs besser über sanfte Bewegungen als über rein ...

Im Bestand seit: 20.10.2014

Verfügbar