Digitale Bibliothek Ostschweiz. Zuletzt zurückgegeben

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Titel 61-80 von 192


Diel, Peter; Menges, Eric

Surfing

auf der Suche nach der perfekten Welle

Dieses E-Book bietet einen Einblick in den faszinierenden Sport des Surfens. In drei Teilen begleite ...

Im Bestand seit: 12.10.2010

Verfügbar

Schröder, Thorsten

Mit jeder Faser

Mein Weg zum härtesten Triathlon der Welt

Zwischen Tagesschau und Triathlon Als Kind kennt Nachrichtensprecher Thorsten Schröder nur eine Leid ...

Im Bestand seit: 07.05.2022

Verfügbar

Liebmann, Hollis Lance

Ohne Geräte - Muskeltraining 50+

Kraft - Ausdauer - Flexibilität

3.5

Regelmäßiger Sport trägt zu einem längeren und gesünderen Leben bei, ganz egal, wann man mit dem Tra ...

Im Bestand seit: 20.10.2014

Verfügbar

Klein, Günter

Hoeneß

die Biografie

3.5

30 Jahre Manager des FC Bayern München, Nationalspieler, Wurstfabrikant, einziger Überlebender eines ...

Im Bestand seit: 14.07.2014

Verfügbar

Steffny, Herbert

Optimales Lauftraining

Vom Einstieg bis zum Halbmarathon - Bewährte Trainingspläne vom Profi - Motivation, Ausrüstung, Ernährung - Tipps, Technik, Taktik

4.2

Werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer! Ob Einsteiger oder Profi – der renommierte Laufexperte Herbert ...

Im Bestand seit: 29.06.2011

Verfügbar

Halbmarathon - Training mit System

3.8

Der Halbmarathon mausert sich zur beliebtesten Laufdistanz in Deutschland. Vielleicht, weil er den M ...

Im Bestand seit: 12.10.2010

Verfügbar

Messner, Reinhold

Everest - Himmel, Hölle, Himalaja

Vortrag

3.3

Im Bestand seit: 08.02.2013

Verfügbar

Jochum, Inka

Nie mehr müde

mit Leichtigkeit mehr Lebensenergie nach der Methode von Zhichang Li

2.9

Müdigkeit ist eine Folge mangelnder Durchblutung und nicht frei fließender Lebensenergie. Die hier v ...

Im Bestand seit: 08.05.2008

Verfügbar

Hempel, Susann

Functional Fitness-Training

die SimpleFit-Methode

4.3

Fitness-Training - einfach und funktionell! Functional Fitness ist das Prinzip der einfachen, aber e ...

Im Bestand seit: 07.08.2015

Verfügbar

Aerobic ist eine faszinierende Trainingsform! Mit ihrer bestechenden Mischung aus effektivem Trainin ...

Im Bestand seit: 12.04.2013

Verfügbar

Rudolph, Frank; Albrecht, Maik

Gewalt

Selbstschutz gegen Schläger

5.0

Selbstschutz - das Dilemma der modernen Zeit Eine Biene sticht nur, wenn sie sich bedroht fühlt. Für ...

Im Bestand seit: 30.04.2015

Verfügbar

Die Mountaineers, Die

Bergsteigen - Das große Handbuch

Das weltweit erfolgreichste Buch für den Bergsport. Über 1 Mio. verkaufte Exemplare

5.0

Von Bergsteigern für Bergsteiger. Von Kletterern für Kletterer. Bergsteigen ist das internationale  ...

Im Bestand seit: 14.06.2019

Verfügbar

Andrews, Kerri

Frauen, die wandern, sind nie allein

Unterwegs mit berühmten Denkerinnen – von Anaïs Nin bis Virginia Woolf - Mit einem Vorwort von Rebecca Maria Salentin

»Ein mitreißendes Porträt der Leidenschaft und Tatkraft wandernder Autorinnen – und der Weisheit, zu ...

Im Bestand seit: 07.09.2022

Verfügbar

Sierck, Jonathan; Flick, Hansi

Im Moment

Über Erfolg, die Schönheit des Spiels und was im Leben wirklich zählt

»Ich möchte Sie mitnehmen auf eine Reise, bei der es um weit mehr als Fußball gehen soll. Eine Reise ...

Im Bestand seit: 01.07.2023

Verfügbar

Alciato, Alessandro; Pirlo, Andrea

Ich denke, also spiele ich

4.0

Andrea Pirlo ist einer der besten Fußballer seiner Generation – ein Weltmeister und Champions-League ...

Im Bestand seit: 12.06.2015

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Granum Rosebø, Kristin

Outdoortraining

Mit über 100 Kraft- und Ausdauerübungen und über 20 Trainingsplänen

Nichts motiviert mehr, als im Freien trainieren zu können. Kristin Granum Rosebø zeigt, wie ein Outd ...

Im Bestand seit: 17.01.2019

Verfügbar

Brady, Tom

Die TB12-Methode

Der Schlüssel zu lebenslanger Fitness und Leistungsfähigkeit. Mit vielen Übungen für Kraft, Mobilität und Flexibilität, Ernährungsprogramm, Rezepten und persönlichen Anekdoten

5.0

Zehn Teilnahmen am Super Bowl. Siebenmal als Sieger. Fünfmal wurde er als wertvollster Spieler des F ...

Im Bestand seit: 17.01.2019

Verfügbar

Kobusch, Jost

Ich oben allein

Vom Überleben eines jungen Solo-Bergsteigers

5.0

Auf 8000 Metern. Ohne Sauerstoff. Ohne fremde Hilfe. Und jeder Fehler kann dich das Leben kosten. D ...

Im Bestand seit: 03.04.2024

Verfügbar

Klein, Günter; Strasser, Patrick

Hoeneß

Die Biografie

3.4

30 Jahre Manager des FC Bayern München, Nationalspieler, Wurstfabrikant, einziger Überlebender eines ...

Im Bestand seit: 06.05.2014

Verfügbar

Das Runtastic-Laufbuch

Lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen

3.7

Laufen gehört zu den populärsten Sportarten Deutschlands. Immer mehr Menschen entdecken die gesunde  ...

Im Bestand seit: 07.08.2015

Verfügbar