Digitale Bibliothek Ostschweiz. Gesundheit Angebot

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Titel 1-20 von 907

Spektrum Gesundheit (02/2025)

Von guter Ernährung über Fortschritte in der Krebsbehandlung bis zu künstlicher Intelligenz in der M ...

Im Bestand seit: 17.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 09.02.2025

Vormerker setzen

Knapp, Markus; Krug, Thomas

Gesundheit ist Herzenssache

Warum das Herz in jedem Alter anders tickt und wie Sie es stark und leistungsfähig halten. Alles zu Herzschwäche, Rhythmusstörungen, Bluthochdruck

Herzgesund ein Leben lang Ohne das Herz geht nichts! Daher sollte jedem daran gelegen sein, es mögli ...

Im Bestand seit: 17.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.02.2025

Vormerker setzen

Schlenz, Kester

Ich komm da nicht mehr mit

Wie Informationsflut und digitale Überforderung uns in den Wahnsinn treiben – wenn wir es zulassen!

Alles wissen müssen, alles können sollen – Kester Schlenz über eine immer komplizierter werdende Wel ...

Im Bestand seit: 17.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.02.2025

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Moser, Maximilian

Die heilende Kraft des Vagus

Wie uns der Wundernerv Entspannung und Gesundheit schenkt

Wie Sie den Vagusnerv stimulieren und gesünder leben Er ist der längste Nerv in unserem Körper: Der ...

Im Bestand seit: 17.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.02.2025

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Randau, Tessa

Mut beginnt im Herzen

Lass deine Ängste los und lerne fliegen | Das neue Buch der Bestseller-Autorin über den Mut auf das zu hören, was die Angst uns sagen will

Die wahre Freiheit steckt in dir Eine Frau, Ende dreißig, führt ein ganz normales Leben, als sie gan ...

Im Bestand seit: 17.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 20.01.2025

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Mangiameli, Franca; Becker, Barbara

Optimize your Sugar

Was ich in meinem Selbstversuch über Glukose, den Blutzuckerspiegel und Tricks zum Schlankbleiben gelernt habe

Heißhunger, Müdigkeit, Leistungstief – wenn der Blutzucker Achterbahn fährt, hat das viele unerwünsc ...

Im Bestand seit: 10.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.09.2025

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Cantieni, Benita

Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling

CANTIENICA ® Körper in Evolution - Das Original

Lebenslang beweglich Benita Cantieni zeigt in ihrem neuen Buch, wie man auch im fortgeschrittenen A ...

Im Bestand seit: 10.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.04.2025

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Cantieni, Benita

Powertraining mit Tigerfeeling

Für Kraft, Beweglichkeit und Schönheit

Kraftvoll Haltung zeigen Eine aufrechte Haltung, Kraft, Beweglichkeit und natürlich Schönheit – all ...

Im Bestand seit: 10.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 04.02.2025

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Potach, David; Meira, Erik

Prävention von Sportverletzungen – Anatomie

Ihr illustrierter Begleiter, um belastbarer zu werden und beschwerdefrei zu trainieren

Richtig trainieren, verletzungsfrei bleiben Sind Sie ambitionierter Freizeitathlet oder Leistungssp ...

Im Bestand seit: 19.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 20.02.2025

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Lipinski, Silke

Autismus

Das Selbsthilfebuch

Fast alle Autisten vereint das Gefühl, nicht dieselbe Sprache wie ihre Mitmenschen zu sprechen. Wenn ...

Im Bestand seit: 19.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.02.2025

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natürlich gesund und munter (01/2025)

Ganzheitliche Gesundheit und Naturmedizin

Freude an einem bewussten Leben, sich wohlfühlen und von Zeit zu Zeit verwöhnen, naturheilkundliches ...

Im Bestand seit: 17.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 03.02.2025

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Cichos-Terrero, Natalia

Wandpilates

Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung/Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause

1.0

Spielend einfach, super effektiv: Pilates an der Wand Alles, was du brauchst: eine Wand und dein ein ...

Im Bestand seit: 12.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 01.10.2025

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Breitkreuz, Dr. med. Thomas; Bopp, Annette

Bluthochdruck senken

Das bewährte 3-Typen-Konzept/Mit vielen Tipps und Anwendungen aus Schul- und Naturmedizin

1.0

Ruhig Blut bewahren mit dem Ratgeber Bluthochdruck senken Dieser Ratgeber ist für alle, die… - mehr ...

Im Bestand seit: 12.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 16.05.2025

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Claudia Ritter, Ritter

Diabetes natürlich behandeln

Wirksame Heilpflanzen und wichtige Vitalstoffe bei Typ-2-Diabetes. Mit zahlreichen Rezepten aus der Naturheilpraxis und der Küche

Lebensqualität und Vitalität – trotz Diabetes! Diabetes mellitus ist weltweit eine Volkskrankheit. ...

Im Bestand seit: 12.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 17.09.2025

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Walbrun, Alina

# Health Upgrade

101 Hacks, die dich sofort gesünder machen

Start Your Health Journey – NOW! In 1 Minute einschlafen? Wie macht Kaffee effektiver wach? Schokola ...

Im Bestand seit: 11.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.02.2025

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FOCUS-GESUNDHEIT (01/2025)

FOCUS-GESUNDHEIT – Wissen, das hilft Intelligent, fundiert, nutzwertstark - in einer einzigartigen K ...

Im Bestand seit: 10.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 19.01.2025

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FOCUS-GESUNDHEIT (04/2024)

FOCUS-GESUNDHEIT – Wissen, das hilft Intelligent, fundiert, nutzwertstark - in einer einzigartigen K ...

Im Bestand seit: 10.12.2024

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Oellerich, Heike; Schleip, Robert; Wessels, Miriam

Der Faszien-Code

Wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst und du typgerecht trainierst, um Beweglichkeit und Fitness zu optimieren

Deine Faszie, dein Training Kommst du bei Vorbeugen mit den Fingerspitzen problemlos bis zum Boden ...

Im Bestand seit: 04.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 16.02.2025

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Carstensen, Regina; Mangler, Prof. Dr. Mandy; Kogelboom, Esther

Das große Gynbuch

Selbstbewusst für den eigenen Körper entscheiden. Sex, Zyklus, Wechseljahre aus weiblicher Sicht neu verstehen. Krankheiten erkennen und therapieren

Von der Ärztin des erfolgreichen Gynäkologie-Podcasts »Gyncast« Das neue Standardwerk der Frauenheil ...

Im Bestand seit: 04.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 25.01.2025

Vormerker setzen

O'Kelly, Emma

Sauna

Tradition – Praxis – Wirkung

Die heilsame Kraft der Hitze Entspannen, Freunde treffen, den Kopf freibekommen und zusätzlich die ...

Im Bestand seit: 04.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.01.2025

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Gesundheit ist Herzenssache

Warum das Herz in jedem Alter anders tickt und wie Sie es stark und leistungsfähig halten. Alles zu Herzschwäche, Rhythmusstörungen, Bluthochdruck

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Die heilende Kraft des Vagus

Wie uns der Wundernerv Entspannung und Gesundheit schenkt

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Das Selbsthilfebuch

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Ganzheitliche Gesundheit und Naturmedizin

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Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung/Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause

Bluthochdruck senken

Das bewährte 3-Typen-Konzept/Mit vielen Tipps und Anwendungen aus Schul- und Naturmedizin

Diabetes natürlich behandeln

Wirksame Heilpflanzen und wichtige Vitalstoffe bei Typ-2-Diabetes. Mit zahlreichen Rezepten aus der Naturheilpraxis und der Küche

# Health Upgrade

101 Hacks, die dich sofort gesünder machen

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Der Faszien-Code

Wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst und du typgerecht trainierst, um Beweglichkeit und Fitness zu optimieren

Das große Gynbuch

Selbstbewusst für den eigenen Körper entscheiden. Sex, Zyklus, Wechseljahre aus weiblicher Sicht neu verstehen. Krankheiten erkennen und therapieren

Sauna

Tradition – Praxis – Wirkung